大果粒草莓最療癒

2016/08/09
大果粒草莓最療癒
很多人常說三餐最重要的就是早餐了!改變飲食習慣當然先從早做起!這陣子吃太多好料作息不正常導致小腹..

作者 | Yuna

 

我減肥時期的好夥伴 美國 post 草莓蜂蜜穀物燕麥片

很多人常說三餐最重要的就是早餐了!改變飲食習慣當然先從早做起!這陣子吃太多好料作息不正常導致小腹又跑出來搗亂啦!這次選擇 美國 post 草莓蜂蜜穀物燕麥片 裡面有蜂蜜麥片、穀物麥片還有超級滿足的草莓果乾,在炎熱的夏天搭配這樣清爽的滋味 cp 值滿分!

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我自己都會買新鮮水果切片加進麥片一起吃,不僅促進腸胃乳動還可以美顏呢!

裡面的草莓果乾給的毫不手軟,超大又超飽滿,最愛吃草莓的我每天早上吃早餐心情都很好,又加上穀物麥片卡滋卡滋的口感又提升了口感上的豐富度,麥片還是蜂蜜口味,香味很足夠但卻又不會太過於甜膩,當點心宵夜都很美味!

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偶爾可以換上新鮮水果在麥片

可以加上牛奶、小藍莓、蘋果切片,新鮮水果偶爾還可以用奇異果、香蕉來做替換,這些都是富有相當高的營養價值且幫助排便的唷~我自己也有試過加豆漿、優格,都是很不錯的選擇,自己認為加上優格最有飽足感,可以撐到下午還不餓呢!吃得飽以外還會覺得身體很輕盈!

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持續了一段時間,驚人的效果就發生在其中

持續了一段時間之後小腹真的平坦了!排便也很順暢~心情也很好呢!減肥還是別用節食的方法,傷身又傷神!把油膩的早餐改掉來碗清爽的草莓蜂蜜穀物燕麥片吧!只要有心,大家都能成心目中的完美女神! 祝大家每天都快樂~苗條又美麗~

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把油膩的早餐改掉,換成充滿莓果的輕食

核稿編輯|林立芸

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