【麥片食譜】蔬果泥-高營養麥片製作!

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2016/04/01
【麥片食譜】蔬果泥-高營養麥片製作!
做法很簡單,只要備好食材,放入果汁機裡打勻,就可喝到新鮮現打蔬果汁,再撒上營養麥片,不只健康滿分..

作者|Fee Kitchen

 

美麗早晨需要均衡營養、健康飲食開始!讓漂亮的你從今天開始吃英國皇家御用早餐麥片。

做法很簡單哦,只要備好食材,放入果汁機裡打勻,就可喝到新鮮現打蔬果汁,再撒上營養麥片,不只健康滿分、美麗加分又能保持好身材!快來跟我做!

 

食材:

  • (約300g) 西洋芹菜  2支
  • 富士蘋果  2個
  • 奇異果  2個
  • 蜂蜜  1大匙
  • 新鮮檸檬汁  1/2顆
  • 水  50克
  • 幾顆草莓切對半(裝飾用)
  • [Alpen 歐寶] 英國皇家營養麥片-原味
  • 輔助工具: le parfait 玻璃瓶  2個

 

 

步驟:

 

第一步

西洋芹菜含菜洗淨、切成塊狀。蘋果和奇異果切成塊狀。

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第二步

上述食材、水和蜂蜜全放入果汁機。

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第三步

打勻試味,倒入玻璃瓶/杯中。

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第四步

撒上[Aplen歐寶]英國皇家營養麥片,擺上草莓即完成。

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依個人口味調整蔬菜、水果的比例

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這次選用[Aplen歐寶]英國皇家營養麥片 , 為英國皇家御用營養麥片, 小麥和燕麥組合含有豐富榛果、杏仁口感且富含高膳食纖維非常適合早餐、早午餐或宵夜食用。

 

食譜授權自:Fee kitchen

責任編輯 | Gigi

核稿編輯|林立芸

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